Самоделки своими руками

Евросамоделки - только самые лучшие самоделки рунета! Как сделать самому, мастер-классы, фото, чертежи, инструкции, книги, видео.

5 новых самоделок!
17.04.2018
Интересный вариант изготовления теплицы-парника на даче в виде купола. Прилагается фото процесса изготовления.
16.04.2018
Как самому сделать красивый элемент ландшафтного дизайна - симпатичный бордюр своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фото простого процесса
15.04.2018
Как сделать очень простое приспособление для нарезки пластиковых бутылок на ленты из обычного деревянного бруска.
15.04.2018
Как сделать оригинальную и совсем несложную мини-кухню на колесиках для готовки на даче. Процесс сборки и эскиз.
15.04.2018
Багги с очень удачной конструкцией сделал своими руками умелец Александр. Самоделка достаточно интересная, предлагаем посмотреть подробный фото отчёт изготовления самодельного авто, возможно некоторые конструктивные решения пригодятся Вам для постройки собственного багги.
Следи за новыми самоделками!

Самоделки добавить в закладки

   Добавить в Закладки!


Добавить виджет Евросамоделки на Яндекс


Новые видео-самоделки
16.04.2018
Подборка крутых видео о самоделках для болгарки, очень интересные и полезные приспособления и насадки:
1. Универсальное приспособление для болгарки.
2. Как идеально ровно раскраивать болгаркой листовой металл.
3. Токарный станок из болгарки.
4. Зернодробилка из болгарки.
5. Токарный станок по дереву из ДСП и болгарки
6. Болгарка Edg Pro.
7. Бормашина из болгарки.
8. Гриндер из болгарки своими руками.
9. Штроборез из болгарки
16.04.2018
Очень интересный и полезный материал о том, как сделать гриндер на основе болгарки (УШМ). Подборка самых лучших видео на эту тему!
17.02.2018
Самоделки из двигателя от стиральной машины:

1. Как подключить двигатель от старой стиральной машины через конденсатор или без него
2. Самодельный наждак из двигателя стиральной машинки
3. Самодельный генератор из двигателя от стиральной машины
4. Подключение и регулировка оборотов коллекторного двигателя от стиральной машины-автомат
5. Гончарный круг из стиральной машины
6. Токарный станок из стиральной машины автомат
7. Дровокол с двигателем от стиральной машины
8. Самодельная бетономешалка
16.12.2017
Отличное описание процесса изготовление самодельного снегохода. Весь процесс постройки снегохода в видеозаписях от автора. Это надо видеть!
12.11.2017
Сделай себе такой нужный столярный инструмент для своей домашней мастерской! Изготовление скобеля своими руками. Пошаговый мастер-класс с фото и видео!


М.В.Ситников - Самоучитель плаванию




М.В.Ситников - Самоучитель плаванию

 

Самоучитель плаванию

 

Введение


Эта книга предназначена для самостоятельного обучения плаванию. В отличие от большинства пособий, написанных спортсменами и физруками, в которых, как правило, сразу идет обучение спортивным видам плавания, в этой книге основной целью является просто научить читателя самостоятельно держаться на воде. Обучения спортивному плаванию вы тут не найдете и если собираетесь стать спортсменом-пловцом, то лучше запишитесь в секцию при бассейне. Зато, если ваша цель перестать бояться воды и научиться на ней держаться, то это пособие для вас. Так же отличием является то, что книга предназначена для самостоятельного обучения плаванию без посторонней помощи. Конечно, в трудных случаях совет человека, умеющего плавать придется кстати, но это необязательно. Многие люди научились плавать самостоятельно, ничего необычного тут нет.

 

Из дальнейшего прочтения Вам станет ясно, что эта книжка на самом деле не о том, как получить какой-то навык. Навык очень прост. На самом деле я выступаю скорее как практикующий психолог, а не как инструктор по плаванию. Главная наша задача – преодолеть психологический барьер.

 

В первой части будет только теория. Здесь ваша цель – осознать свою проблему. У психоаналитиков есть такое мнение, что если человек осознал причину своей проблемы, то это уже половина лечения. Во второй части будет уже практика. Невозможно научиться плавать, не войдя в воду. Последовательно выполняя все описанные упражнения можно самостоятельно постепенно научиться плавать. Упражнения даны по мере возрастания сложности, поэтому не переходите к следующему упражнению, не освоив предыдущее.

 

В принципе, для того чтобы поплыть достаточно одного занятия, но некоторым может потребоваться неделя или более. Это зависит в первую очередь от психологии человека. Я, например, научился в детстве плавать самостоятельно в течение нескольких минут. Просто, как только  приехал к бабушке, сразу пошел на речку и там поплыл. Сыграло свою роль огромное желание. Другим требуется для этого неделя или более, главное – ваше желание и уровень страха перед водой. Если вы когда-нибудь тонули и помните этот страх, то вам может потребоваться больше времени, но не стоит расстраиваться и придерживаться каких-то сроков и нормативов. Главное тут – постепенность, настойчивость и желание.

 

Очень рекомендую читать книгу последовательно и не забегать вперед, этим можете себе только навредить.

 

Я старался написать этот самоучитель как можно более кратко, чтобы не утомлять длительными размышлениями и сэкономить ваше время.

 

 

Самоучитель по плаванию.chm (409 Кб)




Рекомендуемые статьи для Вас






Оценить самоделку, мастер-класс, идею. Комментарии