Самоделки своими руками

Евросамоделки - только самые лучшие самоделки рунета! Как сделать самому, мастер-классы, фото, чертежи, инструкции, книги, видео.

Поиск
Текст поиска*
Введите текст для поиска
5 новых самоделок!
16.06.2018
Делаем простое и полезное приспособление, которое поможет домашнему мастеру закрепить бензопилу или электропилу, чтобы заточить режущую цепь.
16.06.2018
Как сделать отличный потолочный светильник в японском стиле из деревянных брусков. Пошаговый процесс изготовления светильника в фото.
16.06.2018
Оригинальный способ возведения столбчатого фундамента при помощи труб ПВХ. Технология строительства такого фундамента.
16.06.2018
Великолепная идея самоделки для триммера, которая реально облегчит работу с покупным триммером у себя на дачном участке. Обязательно сделайте это приспособление, чтобы повысить свою производительность!
16.06.2018
Как сделать отличный ручной садовый инструмент, который обладает отличной функциональностью и лёгок в работе. Самоделка будет полезна для дачи любому огороднику или садоводу.
Следи за новыми самоделками!

Самоделки добавить в закладки

   Добавить в Закладки!


Добавить виджет Евросамоделки на Яндекс


Облако тегов
Новые видео-самоделки
01.06.2018
Самоделки из двигателя от стиральной машины:

1. Как подключить двигатель от старой стиральной машины через конденсатор или без него
2. Самодельный наждак из двигателя стиральной машинки
3. Самодельный генератор из двигателя от стиральной машины
4. Подключение и регулировка оборотов коллекторного двигателя от стиральной машины-автомат
5. Гончарный круг из стиральной машины
6. Токарный станок из стиральной машины автомат
7. Дровокол с двигателем от стиральной машины
8. Самодельная бетономешалка
16.04.2018
Подборка крутых видео о самоделках для болгарки, очень интересные и полезные приспособления и насадки:
1. Универсальное приспособление для болгарки.
2. Как идеально ровно раскраивать болгаркой листовой металл.
3. Токарный станок из болгарки.
4. Зернодробилка из болгарки.
5. Токарный станок по дереву из ДСП и болгарки
6. Болгарка Edg Pro.
7. Бормашина из болгарки.
8. Гриндер из болгарки своими руками.
9. Штроборез из болгарки


М.В.Ситников - Самоучитель плаванию




М.В.Ситников - Самоучитель плаванию

 

Самоучитель плаванию

 

Введение


Эта книга предназначена для самостоятельного обучения плаванию. В отличие от большинства пособий, написанных спортсменами и физруками, в которых, как правило, сразу идет обучение спортивным видам плавания, в этой книге основной целью является просто научить читателя самостоятельно держаться на воде. Обучения спортивному плаванию вы тут не найдете и если собираетесь стать спортсменом-пловцом, то лучше запишитесь в секцию при бассейне. Зато, если ваша цель перестать бояться воды и научиться на ней держаться, то это пособие для вас. Так же отличием является то, что книга предназначена для самостоятельного обучения плаванию без посторонней помощи. Конечно, в трудных случаях совет человека, умеющего плавать придется кстати, но это необязательно. Многие люди научились плавать самостоятельно, ничего необычного тут нет.

 

Из дальнейшего прочтения Вам станет ясно, что эта книжка на самом деле не о том, как получить какой-то навык. Навык очень прост. На самом деле я выступаю скорее как практикующий психолог, а не как инструктор по плаванию. Главная наша задача – преодолеть психологический барьер.

 

В первой части будет только теория. Здесь ваша цель – осознать свою проблему. У психоаналитиков есть такое мнение, что если человек осознал причину своей проблемы, то это уже половина лечения. Во второй части будет уже практика. Невозможно научиться плавать, не войдя в воду. Последовательно выполняя все описанные упражнения можно самостоятельно постепенно научиться плавать. Упражнения даны по мере возрастания сложности, поэтому не переходите к следующему упражнению, не освоив предыдущее.

 

В принципе, для того чтобы поплыть достаточно одного занятия, но некоторым может потребоваться неделя или более. Это зависит в первую очередь от психологии человека. Я, например, научился в детстве плавать самостоятельно в течение нескольких минут. Просто, как только  приехал к бабушке, сразу пошел на речку и там поплыл. Сыграло свою роль огромное желание. Другим требуется для этого неделя или более, главное – ваше желание и уровень страха перед водой. Если вы когда-нибудь тонули и помните этот страх, то вам может потребоваться больше времени, но не стоит расстраиваться и придерживаться каких-то сроков и нормативов. Главное тут – постепенность, настойчивость и желание.

 

Очень рекомендую читать книгу последовательно и не забегать вперед, этим можете себе только навредить.

 

Я старался написать этот самоучитель как можно более кратко, чтобы не утомлять длительными размышлениями и сэкономить ваше время.

 

 

Самоучитель по плаванию.chm (409 Кб)




Рекомендуемые статьи для Вас







Оценить самоделку, мастер-класс, идею. Комментарии