Самоделки своими руками

Евросамоделки - только самые лучшие самоделки рунета! Как сделать самому, мастер-классы, фото, чертежи, инструкции, книги, видео.




Строительные калькуляторы Расчеты онлайн

5 новых самоделок!
19.08.2019
Как сделать красивую кровать в каретной стяжке с выдвижными ящиками своими, но женскими руками. Автор: Наталья Белых
19.08.2019
Мысли были давно сделать пеногенератор для себя, а тут наводил порядок в подсобном помещении для того, чтобы сделать стяжку, и наткнулся на газовый баллон. Решил, что хватит ему валяться без дела. С первого раза не получилось, как хотелось бы. Переделал. Результат на машине. Расход на одну "Газель" 6 л воды и 60мл химии.
18.08.2019
Было решено сделать тёще велосипед из найденного в дворе тещи вело хлама. 8 дней после работы и получился такой вот аппарат для села, транспортировка огорода, пришёлся вместо привычного возка. Раздатку по звёздочкам — примерно угадал, кому надо могу посчитать, ехать очень легко даже с 4 мешками картошки.
18.08.2019
Идея постройки караката, пришла ко мне не сразу и не вся. Первый раз я задумался об этом, когда увидел вездеход "трекол" и подумал, почему он не проваливается там, где обычные машины садятся на мосты. Так я и узнал о волшебных шинах низкого давления. Начал собирать информацию используя ооооооочень медленный мобильный интернет от известного оператора, хотя, то что он был, как и связь, в принципе, в наших краях, уже можно считать успехом. Итак, начитавшись форумов каракатоводов, я решил переделать, имевшийся на то время у меня мотороллер "Муравей"...
18.08.2019
Как сделать отрезной станок на базе болгарки своими руками. Отличное самодельное приспособление для домашней мастерской. Рез 90 град. идеален, 45 град. - уход на 1мм, но это за счёт изгиба диска.
Следи за новыми самоделками!

Новые видео-самоделки
06.06.2019
Самоделки из двигателя от стиральной машины:

1. Как подключить двигатель от старой стиральной машины через конденсатор или без него
2. Самодельный наждак из двигателя стиральной машинки
3. Самодельный генератор из двигателя от стиральной машины
4. Подключение и регулировка оборотов коллекторного двигателя от стиральной машины-автомат
5. Гончарный круг из стиральной машины
6. Токарный станок из стиральной машины автомат
7. Дровокол с двигателем от стиральной машины
8. Самодельная бетономешалка
20.01.2019
В этих видео путь к мечте, к своей собственной парусной яхте с эпическим названием "Галактика", которую проделала дружная семья Самокиш.
10.12.2018
Очень интересный и полезный материал о том, как сделать гриндер на основе болгарки (УШМ). Подборка самых лучших видео на эту тему!
02.12.2018
Видео мастер-класс по самостоятельному изготовлению симпатичной и удобной стойки из фанеры для болгарки
07.11.2018
Как самому переделать шуруповерт с Ni-Ca на литий-ионные АКБ или в шуруповерт, работающий от сетевой 220 В. Подробное описание и крутая видеоподборка из самых лучших роликов по теме. Оживи свой шуруповерт уже сейчас!


Как сделать спортивные петли TRX своими руками




Как сделать спортивные петли TRX своими руками


Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым.
 
Как сделать спортивные петли TRX своими руками


 
Петли TRX – отличное приспособление для тренировок. TRX - одно из самых популярных направлений в современном фитнесе. Ими пользуются и в тренажёрных залах и дома. Если вы ещё не знаете, что это такое – вам на официальный сайт www.trxtraining.com.

Одно плохо в петлях TRX– цена. В американских магазинах они стоят по $200, а в российских ещё более негуманно - по 8000-10000 рублей.

Но и эта проблема, как оказалось, легко решается. Фитнес-энтузиаст Натали из Гданьска смастерила такие петли своими руками и обошлось ей это всего в $18.00 и 2 часа работы. Натали подробно всё сфотографировала и описала - повторить это сможет почти каждый.

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Цена вопроса:

  • карабин - $3,
  • лента 30 мм из строительного магазина 5 м - $1,
  • 2 стропы для крепления груза на машину (с кулачковым самозажимным стопором) 2,5 и 5 м (соответственно $3 и $4),
  • труба для электропроводки 1" - $1,5 за 2 метра,
  • нитки.


Инструменты:

  • швейная машинка,
  • ножницы,
  • зажигалка,
  • ножовка или дремель для распила трубы.


Из чего состоят оригинальные петли TRX:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Честно говоря, с картинки не поняла смысла такой навороченной системы петель. Нижнее крепление, основной карабин, стабилизирующую и замыкающую петли выкинула. Все остальное сделала.

Перед основной частью работы: 1) Все обрезанные концы строп запаиваем огнем. 2) Если строчить в машинке запаянные концы, то она не очень хорошо пережевывает пластмассу. Иголки ломаются на ура. Сама сменила 2 иглы №14. Поэтому рекомендую и настоятельно - любые очки. Мне вот в глаз практически попало. От трубы отпилить 2 куска на 15,5 см. Либо посмотреть по размерам своего кулака.  

Как сделать спортивные петли TRX своими руками



Труба такая:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Стропы и кулачковый стоппер:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Отрезаем от черной ленты 2,40 м кусок, складываем пополам, делаем метки для основной петли. (Отлично рисуется мылом).

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Далее складываем отмеренные куски основной петли внахлест. Сострачиваем. Порядок действий: сначала зигзагом один край, потом проходимся вдоль стропа от зашитой стороны прямой строчкой к противоположному краю, сострачивая 2 ленты вместе и строчим зигзагом второй край. Это не даст стратить в миллиметрах (иначе выйдет пузо). После проходимся по всякому вперед и назад, укрепляя швами петлю (моя машинка строчит в 2-х направлениях, поэтому было легче) Эти простроченные 2-ные части в принципе нужны для жесткой формы петли. Вышло так:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Берем петлю, складываем пополам и застрачиваем у основания. Уже простроченную часть не трогаем - можно иглу сломать. Вот эти торчащие концы ниток, кому они портят аэродинамику, можно опалить зажигалкой (т.к. я там положила много строчек, то подпалить шов было не страшно).

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Теперь - промежуточные крепежные петли. В принципе, можно было просто прострочить поперек ленту, но чтоб не париться в будущем ("попасть карабином в дырочку"), немного изменим "крой". Берем и отмечаем с внутренней стороны ленты отрезки по 6 см. и Настрачиваем, чуть (5 мм) сдвигая сверху вторую половину петли. Получатся такие брюшки.

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Место для карабина - по остаточному принципу. Должно выйти как-то так:  

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Второй этап: Петли для рук-ног Отрезаем зажимы с красных строп:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Режем 2 куска черной ленты по 115 см:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Сооружаем такую конструкцию:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Мостим на черные стропа зажимы и прострачиваем. Потом пришиваем вторую часть, получается такая себе петля с трубкой:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Ой... сорри, за маникюр

Хорошо и крепко!

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Общий план - что должно получиться:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Петли для ног. Вот тут небольшая заминка - пришлось подбирать размер. Отрезала 2 куска по 68 см.

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Сколола и начала подгонять (и чтоб на пятку тоже):

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Вышло около 43 см, но , думаю, индивидуально. И это надо застрочить покрепче - для жесткости не помешает.

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Строчить неудобно:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Результат:

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Дальше все просто: берем длинный кусок стропа (примерно 2,5 м), заводим в основную петлю, концы - в зажимы (смотрим, с какой стороны - с одной самофиксируется, с другой - спокойно под весом может выползти), обрабатываем края.

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Крепежи для концов можно сделать из скрепок (показано в видео ниже) либо - обыкновенную резинку сшить в кольцо. 2-3 таких резинок вполне хватит и эстетики не испортит. Поскольку у меня в данное время суток не резинок не скрепок, сколола булавками.

Как сделать спортивные петли TRX своими руками

Ручки можно тюнинговать изолентой - скользить не будет. Весит комплект 378 гр.

Как сделать спортивные петли TRX своими руками


Видео о том, как сделать петли TRX своими руками (про скрепки с 3 минуты):

 

 


Источник: www.domsport.ru




06.03.2016




Рекомендуемые статьи для Вас









Оценить самоделку, мастер-класс, идею. Комментарии