Самоделки своими руками

Евросамоделки - только самые лучшие самоделки рунета! Как сделать самому, мастер-классы, фото, чертежи, инструкции, книги, видео.



Строительные калькуляторы Расчеты онлайн
5 новых самоделок!
14.09.2020
Как оригинально обустроить вход в загородном доме на своем дачном участке.
14.09.2020
Как сделать садовую скамью-трансформер. Эскизы для изготовления такой скамьи на дачу
14.09.2020
Приспособление используется для углового зажима под прямым углом.
14.09.2020
В этой статье будет показан процесс приготовления ножен для мачете с "ушами" из кожи для ношения на поясном ремне.
14.09.2020
Полка дополнительно включает место для сидения, что позволяет обуваться или разуваться более комфортно.


Шведская стенка для семьи. Какую лучше выбрать?




Шведская стенка для семьи. Какую лучше выбрать?

 

Поддерживать себя в спортивной форме необходимо и малышам, и взрослым. И делать это можно даже не выходя из дома. Как же можно это делать? Да очень просто – приобрести тренажер! Шведская стенка для семьи – это тренажер, которому будет рад каждый.

 

Все мы помним, как выглядит эта конструкция, еще со школы. И ее габариты пугают. На самом деле существует масса вариаций этого тренажера, и каждая семья, изучив их, обязательно подберет оптимальный для себя вариант.

 

Спортивные лестницы по области применения бывают трех типов – детские, взрослые и универсальные. Основное их различие – вес, который они могут выдержать, и дополнительное сеаряжения. Если на лесенке будут тренироваться все члены семьи, то лучше выбрать универсальную модель – она подойдет и детям, и взрослым.

 

Универсальные спортивные уголки - это лестница (или несколько лестниц), с наличием необходимого дополнительного снаряжения, которое может быть любым, в зависимости от предпочтений членов семьи. Выполняются они, как правило, из сочетания дерева и металла (благодаря наличию металла снаряд может выдержать большой вес).

 

Дополнительное оборудование для шведской стенки можно выбрать следующее:


- стационарный турник: способный выдержать любой вес снаряд. Благодаря нему и ребенок, и взрослый человек развивает мышцы рук, а также формирует правильную осанку.

- перевешиваемый турник: функциональная нагрузка та же, что и у стационарного турника, с той лишь оговоркой, что его можно перевешивать в зависимости от роста ребенка.

- трапеция: также снаряд для тренировки мышц рук, но лучше использовать только детям, так как подвешивается на двух веревках.

- рукоход: название говорит само за себя – это лестница, параллельная полу, упражнения на которой прекрасно развивают мышцы рук.

- канат: знакомый всем с детства снаряд. Дети с удовольствием лазают по нему, тренируя мышцы плечевого пояса и ног.

- гимнастические кольца: также снаряд, знакомый с детства. Благодаря знакомому всем упражнению «вис» руки тренируются, осанка исправляется.

- веревочная лестница: оборудование для детей, помогающее развивать чувство равновесия.

- «гладиаторская» сетка – еще одно оборудование для малышей, предназначенное для лазания. Упражнения на ней тренируют руки, кроме того, являются прекрасной профилактикой плоскостопия.

- скамья для пресса: необходимый для женщин снаряд, благодаря которому можно в короткие сроки обзавестись плоским животом.

- баскетбольный щит с кольцом: прекрасное времяпрепровождение для ребенка плюс развитие меткости и внимания.

- пилон: металлическая палка для лазания. Детям не рекомендуется, а вот женщины с удовольствием выполняют на пилоне акробатические упражнения.

- Шведская стенка с турником для дома: подходит и детям, и взрослым. Укрепляет позвоночник, формирует правильную осанку.

- скамья для жима: снаряд для мужчин. Бывают оснащены держателями для штанги.

- груша для бокса: тренажер универсальный, применение ему найдут и дети (для тренировки мышц рук), и взрослые (можно выпустит негативную энергию, не срываясь на окружающих).

- качели: снаряд для самых маленьких, прекрасно тренирующий вестибулярный аппарат.

 

Где установить шведскую стенку?

 

Гимнастическую лестницу возможно установить не только в квартире, но и на дачном участке. Дачный вариант, конечно, можно использовать только в теплое время года, однако, он очень устойчив к переменам погоды, так как выполнен полностью из металла, к тому же может сочетать в себе множество дополнительного оборудования.

 

Спортивный комплекс для дома стоит выбирать, исходя из габаритов квартиры. Здесь необходимо обратить внимание на типы конструкций шведских стенок.

 

Как выбрать подходящую конструкцию шведской стенки?

 

На сегодняшний день существуют следующие типы конструкций:

I-образные: самый компактный вариант – просто лестница без дополнительного оборудования.

Г-образные: лестница с турником сверху.

Т-образые: лестница, по бокам от которой отходят рукоходы. Тут уже можно навесить дополнительное оборудование.

П-образные: занимают много места, но дополнительное оборудование может быть любым.

- «Уголок»: самый эргономичный вариант, при этом предполагается использование дополнительного оборудования.



Шведские стенки, которые идеальной подойдут для вашей квартиры можно найти по этой ссылке https://swed-stenka.ru/v-kvartiru/.




06.11.2012












Оценить самоделку, мастер-класс, идею. Комментарии